9e geup

De band die hoort bij de negende geup is de wit-gele band.

Je moet de volgende technieken kennen voor je examen:

Basis technieken

• Cirkeltechniek

Valbreken

• Zijwaarte val (liggend)
• Achterwaartse val (hurkzit)
• Schouderrol (hurkzit)

Traptechieken

• Heel high kick
  Been recht opzwaaien
• Inside kick
  Zwaai je been in een boog naar binnen
• Outside kick
  Zwaai je been in een boog naar buiten

Slagtechnieken

• Stoot
• Elleboog (achter, opzij, omhoog)