Theorie

Principes en Hankido
Van dan-graadhouders wordt verwacht dat ze inzicht verwerven in de filosofie van Hankido. Hankido technieken stoelen op drie belangrijke principes. Bij het oefenen moet men dan ook steeds deze principes in gedachten houden. Zonder deze principes is er geen sprake van Hankido.

Deze drie principes zijn:

1. won – de cirkel
2. ryu – vloeiendheid van beweging
3. hwa – hart in harmonie

Praktische toepassing
Hieronder vind je een interpretatie van de toepassing van deze drie principes. Een cirkel is rond, dus ronde bewegingen. Je danjeon is het middelpunt van je lichaam, je middelpunt bepaalt je evenwicht. Je danjeon bevindt zich in je lichaam onder je navel. Beweging komt vanuit je danjeon, middel, heupen. Soepel maken van je heupen, middel is dus belangrijk. Je danjeon heeft een stevig fundament nodig, dus sterke benen.
Zet je danjeon achter je beweging. Duw dus niet met arm kracht, maar met je hele lichaam. Plaats je lichaam achter je beweging. Richt je beweging op je tegenstander. Jouw bewegingslijn loopt vanuit je danjeon naar voren. Daar waar meestal de knoop van je band zit, komt deze lijn naar buiten. Deze lijn noemen we ook wel powerline of ki line.
De knoop van jouw band wijst naar hem. Zorg dat de tegenstander zich niet kan richten op jou. Ga dus niet in zijn powerline staan. De knoop van zijn band wijst van jou af. Steek beide armen recht naar voren, alles aan de buitenkant valt buiten je controle zone. Houd je tegenstander dus binnen jouw controle zone, blijf uit de controle zone van je tegenstander.

Nog een woord dat nauw verwant is aan ‘cirkel’ is circulatie. Circulatie van energie (ki) bijvoorbeeld. Ki vloeit door je lichaam en dat van je tegenstander. Jouw ki en de ki van je tegenstander zijn verbonden. Adem naar je danjeon. Op deze manier kun je je voorstellen dat je energie in je danjeon stopt. Je danjeon wordt zwaarder en blijft gemakkelijker in evenwicht. Je kan de energie ook uit je danjeon laten stromen. Je laat de ki stromen naar dat deel van het lichaam waar het nodig is.
Natuurlijk stroomt er niet echt iets door je lichaam zoals bloed door je lichaam stroomt of je zenuwen prikkels doorgeven. Echter door het op te visualiseren kun je er gebruik van maken in de uitvoering van je technieken.

Vloeiendheid in je techniek streef je na om controle te houden. Controle zonder dit te forceren. Je hebt de controle omdat je op de juiste plek staat (buiten de controle zone van de tegenstander, maar met hem of haar in jouw controle gebied). Als ik de controle heb over de beweging van mijn tegenstander betekend dit dat hij de controle verloren is.
Je tegenstander is dus uit balans. Alleen door vloeiend te bewegen, inspelend op de pogingen van mijn tegenstander om de balans terug te vinden en hem steeds een stap voor te zijn, kan ik de controle behouden. Op een tegenstander die dus de controle heeft over zich zelf, dus niet uit balans is, kun je geen technieken toepassen zonder daarbij te forceren (=fysieke kracht te gebruiken).

Het uit balans brengen van de tegenstander doe je altijd in de lijn van zijn initiële beweging, maar niet alleen in de die lijn. Het zogenaamde één-dimensionaal uit balans brengen van de tegenstander (dus maar in één richting) is gemakkelijk door de tegenstander te pareren met slechts één stap in de richting die hij toch al ging. Duw of trek alleen aan je tegenstander wanneer hij niet in een positie is van waaruit hij gemakkelijk terug kan duwen of trekken of zelfs jouw beweging over kan nemen.

Water stroomt (vloeit) van links naar rechts en van boven naar beneden. Zoals water alle kanten op kan bewegen en automatisch de weg van de minste weerstand zoekt, zo moeten ook jouw bewegingen stromen als water. De bron van deze bewegingen is je danjeon. Beweeg steeds één fractie van een seconde voor je tegenstander uit zodat alles wat hij eventueel aan tegenmaatregelen probeert te ondernemen slechts bewegingen in de leegte lijken.
Harmoniseer jouw bewegingen met die van hem. Dit heeft alles te maken met (aan)voelen. Actie is reactie. Reageer adequaat op de bewegingen (acties) van je tegenstander. Doe dit niet geforceerd, maar in harmonie met hem. Op deze manier kun je de energie van de tegenstander neutraliseren.