Schema 120-uurs Training.

De komende twee weken wordt in onze dojang de eerste 120-uurs seminar gehouden. In dit artikel vind je het schema dat de komende twee weken wordt gevolgd.

Het dagprogramma

7:00 – 7:45
We beginnen de dag met een work-out in en rondom de dojang.

7:45 – 9:00
Wassen en ontbijten.

9:00 – 9:45
Eerste hankido training van de dag olv. meester Ko Baek-yong. De nadruk zal liggen op hwansangdobeop.

10:00 – 10:45
Tweede hankido training van de dag olv. meester Ko Baek-yong. De nadruk ligt nu op zelfverdediging.

11:00 – 11:45
De eerste hapkido training van de dag olv. meester Yang Yong-seok. Tijdens deze training oefenen we traptechnieken.

12:00 – 12:45
De tweede hapkido training van de dag olv. meester Yang Yong-soek. Tijdens deze training richten we ons op valbreken.

12:45 – 14:00
Lunch

14:00 – 14:45
De eerste hankumdo training van de dag olv. meester Ko Se-hwan. Tijdens deze training houden we ons bezig met Yesang Geombeop (loopvormen)

15:00 – 15:45
Tijdens de tweede hankumdo training oefenen de het Koreaanse alfabet (hangul). Meester Yang Yong-seok zal zorgen dat iedereen het alfabet uit zijn hoofd leert.

16:00 – 16:45
Tijdens de training oefenen we de Sangmu loopvormen (hyeong). Meester Ko Se-hwan zal tijdens deze lessen de instructie voor zijn rekening nemen.

17:00 – 17:45
Tijdens deze lessen zullen diverse gastleraren les komen geven.

17:45 – 19:00
Avondeten

19:00 – 19:45
Tijdens dit uur wordt je getest op datgene wat je geleerd heb en ontvang je hier feedback over.

Het avondprogramma

De training in de avond maakt geen deel uit van de 120-uurs training. Je kunt nu genieten van je rust. Wel zal er van 20:00 tot 22:00 uur les worden gegeven aan mensen die niet meedoen aan de 120-uurs training, maar toch van de gelegenheid gebruik willen maken om les te krijgen tijdens deze twee weken. We stellen het op prijs als je van te voren even aangeeft dat je voornemens bent om langs te komen.